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ローヤルゼリーとコエンザイムQ10

1.ローヤルゼリーはコエンザイムQ10と一緒に飲んでもいい？

身体の老化を防ぐ効果で知られるコエンザイムQ10は、近年美容への関心が高い女性から注目を集めています。
同じように美容成分を多く含むローヤルゼリーは、実はコエンザイムQ10と一緒に摂ると嬉しい効果を生み出してくれるのです。
それにはどんな秘密があり、どんな効果を生み出すのか、詳しくご紹介していきます。

1-1.コエンザイムQ10とは？
コエンザイムQ10とは、学名をユビキタス、またはユビキノンと呼ばれる脂溶性の物質です。
私たちの身体にある細胞60兆個全てに存在していて、栄養素の働きを助ける補酵素としての役割を持っています。
このビタミンと似た働きをすることからビタミン様物質に分類され、ビタミン類とは区別されています。
日本では1973年に医薬品として認可され、心臓疾患の治療薬としても使用されています。
現在ではサプリメントとして広く知られ、美容・健康面への様々な効果が注目 されています。

1-2.コエンザイムQ10の効果
1-2-1.抗酸化作用
コエンザイムQ10の大きな特徴ともいえるのが、抗酸化作用です。
私たちの身体は、日々紫外線やストレスなどの影響を受けています。
これらが原因となり、体内に発生するのが活性酸素です。
本来は私たちの身体を細菌やウイルスから守る働きを持つ活性酸素ですが、増えすぎてしまうと細胞を酸化させてしまいます。
細胞の酸化は金属などが錆びるのと同じように、放っておくとどんどん状態が悪化していきます。
この状態を何もせずにいると、訪れるのが老化です。
コエンザイムQ10の持つ抗酸化作用は様々な抗酸化物質の中でも特に強力とされ、細胞内に発生した活性酸素を効率よく除去して、身体を老化から守ってくれます。

1-2-2.エネルギーを作り出す
私たちの身体は、作り出されたエネルギーのおかげで元気に動かすことができています。
運動に必要な筋肉、物事を考える脳、血液を送り出す心臓など、普段何気なく行っている行動は、全て体内にエネルギーがあるからこそ この全ての行動に関わるエネルギーを生み出すには、栄養素が必要です。
コエンザイムQ10は、栄養素を燃焼してエネルギーを作り出す場所、TCA回路で作用してエネルギー生産を強力に促してくれます。

2.ローヤルゼリーとコエンザイムQ10の相乗効果

コエンザイムQ10は、老化を予防するアンチエイジング効果と、毎日の活力に必要なエネルギー生産という2つの働きを持っています。
この2つの作用がローヤルゼリーに含まれる豊富な栄養素の働きを助け、健康と美容効果を生み出します。

2-1.抗酸化作用の相乗効果を生み出す
私たちの体内には、細胞の酸化を防ぐ物質、SOD酵素が存在しています。
この酵素と同じように抗酸化作用を発揮するコエンザイムQ10は、細胞に発生した活性酸素を強力に取り除いてくれます。
細胞は全身に存在するため、最も酸化の影響を受けやすい肌はもちろん、筋肉や内臓など、全身のいたるところを老化から守ってくれます。
また、ローヤルゼリーには抗酸化力を持つデセン酸やビオプテリンなど、特有成分も含まれています。
さらに豊富に含まれるアミノ酸やミネラルは、SOD酵素の原料にもなります。
SOD酵素は加齢とともに減少し、アシタバやルイボスなど、あまり馴染みの少ない食品に含まれています。
そのため毎日の食事からは摂取しにくい抗酸化物質です。
これらのことから、ローヤルゼリーとコエンザイムQ10の組み合わせは、何重もの抗酸化力を生み出す相性のよい組み合わせといえるでしょう。

2-2.エネルギー燃焼効率を高める
ローヤルゼリーには、私たちが身体を動かすために必要なエネルギーを生み出す栄養素、タンパク質・炭水化物・脂質が豊富に含まれています。
これらの3大栄養素は、細胞内で効率よく燃焼させることで多くのエネルギーを作り出しています。
このとき細胞内に栄養素を運んだり、スムーズな燃焼を支えているのが、ローヤルゼリーに含まれるビタミンやミネラルです。
これらの栄養素は、細胞内のエネルギー生産工場とも呼ばれる器官、ミトコンドリアが活発に働いていなければうまくエネルギーを作り出すことができません。
そこで、ミトコンドリアを活性化させ、ローヤルゼリーの豊富な栄養素を身体全体の細胞にスムーズに送り、効率よく作用させるのがコエンザイムQ10の役割なのです。
ローヤルゼリーの5大栄養素はミトコンドリア内に集約され、燃焼してエネルギーを作り出します。
このときコエンザイムQ10が細胞内に多く存在していることで、栄養素を強力に燃焼させ、たくさんのエネルギーを作り出すことが可能になります。
こうして作り出されたエネルギーは、脂肪や糖分の燃焼効率を高めてくれます。
蓄積した脂肪が効率よく燃焼されるので、余分な脂肪が減った分筋肉量が増え、向上しするのが基礎代謝です。
カロリーの消費に必要な基礎代謝が高まることで、ダイエットの効率もよくなり、また、疲労の蓄積が減り、回復も早まります。
さらに、脂質や糖質が原因となって引き起こされる高血圧、高血糖、糖尿病、脂質異常性など、生活習慣病の予防や改善にも、高い効果が見込めるようになります。

2-3.コエンザイムQ10との組み合わせは健康・美容に効果的
ローヤルゼリーには非常に豊富な栄養素が含まれ、私たちの健康・美容に働きかけてくれます。
コエンザイムQ10は、その作用をより高め、全身の細胞を満遍なく活性化させる原動力として効果を発揮しする成分です。
コエンザイムQ10は、その性質から他の栄養素のサポート成分として作用するため、タンパク質・炭水化物・脂質を豊富に含むローヤルゼリーと相性が非常によく合います。
体内のコエンザイムQ10は、20代をピークに40代から大きく生産量が減少してしまいます。
ローヤルゼリーの栄養素をより効率よく摂取するため、コエンザイムQ10と一緒に取り入れ、健康・美容効果を高めていきましょう。

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